Co je psychoterapie?

Podle definice je psychoterapie "léčba psychologickými prostředky, která má za cíl odstranit nebo zmírnit potíže, nemoci nebo poruchy a v jejím průběhu dochází ke změnám v prožívání a chování klienta".   

Psychoterapeut klienta doprovází na jeho cestě ke změně, využívá při tom svých odborných znalostí a dovedností, nabízí mu bezpečné prostředí, ve kterém může zkoumat sám sebe a najít způsoby, jak zvládat svůj život.

Proč jít na terapii?

Třeba pro možnost být nějaký čas sám se sebou a nebýt na to sám, dovolit si vyjádřit i to, co v běžném životě si vyjádřit nedovolím a co zůstane v terapeutické místnosti, svěřit se svými prožitky, kterými své blízké nechceme zahlcovat nebo se je říct bojíme, získat náhled "z druhé strany"... Anebo pro ten Váš specifický důvod.

Zajímavě k tomuto tématu také v rozhovoru s T. Řiháčkem.

Co Vás u mě čeká?

Na prvním setkání budete mít možnost seznámit se s mým způsobem práce a rozhodnout se, zda chcete pokračovat ve spolupráci. Pokud budete chtít pokračovat, upřesníme si četnost a délku dalších setkávání a náplň naší spolupráce.

Standardní spolupráce pak představuje pravidelná sezení po 50 minutách jednou za týden či 14 dní. Někdy postačí terapie krátkodobá (např. 5 setkání), jindy může spolupráce trvat i několik let.

Náplní konzultace je převážně rozhovor, doplněný může být o různé techniky (výtvarné, přehrání situace, práce s kameny či obrázky, terapeutické pískoviště apod.). Můžeme se věnovat i nácviku relaxace a dechovým cvičením. 

Setkat se můžeme u mě v pracovně, nebo si domluvit konzultaci online či přes telefon.